Mus i håndled eller computer i nakken.

Mindre håndbevægelser, gentagen time efter time, dag efter dag, kan i sidste ende belaste muskler og sener i underarmene, håndled og fingre, der forårsager helt små skader. Det betyder at dine muskler har tendens til at trække sig sammen og det kan give smerter og musearm.  Ved denne slitage kan dine sener blive betændte, og irritere omkringliggende nerver. Dette kan resultere i følelsesløshed, prikken eller overfølsomhed over for berøring. Hvis du ikke gør noget aktivt ved det og behandler med massage kan det medføre langsigtede og kroniske ”skader”.

Iphone nakke, SMS nakke.

Er beskrivende navne for de nakkesmerter du oplever når nakkens muskler belastes i de stillinger vi typisk bruger når vi betjener telefoner og tablets over længere tid i en dårlig stilling, en meget fremoverbøjet nakke over længere tid. Når nakken holdes i den meget foroverbøjede stilling kan du opleve hovedpine, skuldersmerter, nakkesmerter og “hold i nakken” symptomer.

Det er et problem som vi oftere ser på klinikken men hvor let -og gentagen massage- kan rette op på.