Fødderne bærer os hele dagen, men er ofte det sidste, vi tænker på, når kroppen skal have omsorg. Både almindelig fodmassage og reflekszoneterapi arbejder med fødderne, men på hver deres måde, og med hver deres formål.
Hvad er almindelig fodmassage?
Almindelig fodmassage arbejder med muskler, sener og bindevæv i og omkring foden. Formålet er primært at:
- Løsne spændte fodmuskler efter en dag på benene, i sko eller efter træning
- Forbedre den lokale blodcirkulation
- Give generel afslapning og velvære
Det er den type massage, de fleste kender og forbinder med et ophold på spa eller som en del af en helkropsbehandling.
Hvad er reflekszoneterapi?
Reflekszoneterapi bygger på en anden tankegang. Her arbejder man ud fra teorien om, at bestemte punkter (zoner) på foden er forbundet til bestemte organer og systemer i resten af kroppen. Ved at stimulere disse zoner via et systematisk tryk, er formålet at understøtte kroppens egen balance og velvære, ikke kun at behandle selve foden.
Behandlingen er derfor mere målrettet og systematisk end en almindelig fodmassage, og bygger på en fast rute hen over foden. Se mere om vores reflekszonebehandling af hænder og fødder.
Hvad kan reflekszoneterapi bruges til?
Mange søger reflekszoneterapi for at understøtte:
- Generel afslapning og stressreduktion
- Bedre søvn
- Følelsen af overskud i en presset periode
- Velvære i forbindelse med graviditet (i samråd med behandleren)
Det er vigtigt at være tydelig om, at reflekszoneterapi er et supplement til velvære og balance, ikke en erstatning for lægelig behandling.
Hvornår skal du vælge hvad?
- Vil du løsne trætte, ømme fødder efter en lang dag: vælg almindelig fodmassage.
- Vil du have en mere systematisk, afslappende og helhedsorienteret behandling: vælg reflekszoneterapi.
- Er du i tvivl: fortæl din behandler, hvad du gerne vil opnå, så I sammen finder den rette tilgang.
Hvad kan du forvente under en behandling?
Begge behandlinger foregår typisk siddende eller liggende, med foden hævet let op. En session varer som regel 30-45 minutter. De fleste oplever behandlingen som dybt afslappende, og nogle bliver direkte søvnige undervejs, det er helt normalt.
En oplagt gaveidé
Både fodmassage og reflekszoneterapi er populære som gave, ikke mindst hen mod jul, hvor mange sætter pris på lidt ro i en travl periode. Vi tilbyder gavekort, som modtageren selv kan bruge til den behandling, der passer bedst.
Book din behandling
Har du spørgsmål til, hvilken behandling der passer bedst til dig, er du velkommen til at ringe på 45 88 88 50 eller skrive til klinikken@hiklin.dk.
