Runde, røde mærker efter en behandling er nok det, de fleste forbinder med cupping. Men bag de karakteristiske mærker gemmer der sig en effektiv behandlingsform, der har været brugt i årtusinder – og som i dag indgår som et naturligt supplement til massage hos os.
Hvad er cupping?
Cupping – også kaldet vakuumterapi eller kopning – er en behandlingsform, hvor man placerer sugekopper på huden og skaber et undertryk. Undertrykket trækker huden og det underliggende væv op i koppen, i modsætning til almindelig massage, der arbejder med tryk ned i vævet.
Metoden stammer oprindeligt fra traditionel kinesisk medicin, men bruges i dag bredt inden for både fysioterapi og massage, blandt andet fordi flere eliteatleter har gjort de karakteristiske mærker synlige efter store konkurrencer.
Hvordan virker det?
Undertrykket i koppen har flere effekter på vævet:
- Øget blodgennemstrømning: Sugningen trækker mere blod til området, hvilket kan fremskynde heling og reducere spændinger.
- Løsning af fascie og bindevæv: Cupping kan løsne sammenklæbet bindevæv, der ellers begrænser bevægelighed.
- Aflastning af dybe muskellag: Fordi teknikken trækker opad i stedet for at presse ned, kan den nå spændinger, som er svære at få fat i med almindelige greb.
De røde eller lilla mærker efter behandlingen er ikke blodudtrædninger som ved et slag, men et tegn på at der er kommet ekstra blodgennemstrømning til de spændte områder. De forsvinder som regel i løbet af nogle dage.
Hvad kan cupping hjælpe mod?
Vi bruger typisk cupping som supplement til massage ved:
- Kroniske muskelspændinger, der ikke løsner sig med almindelig massage alene
- Nedsat bevægelighed på grund af stramt bindevæv
- Restitution efter hård træning eller sport
- Dårlig lokal blodcirkulation i muskulaturen
Cupping eller almindelig massage – hvad skal du vælge?
De to metoder udelukker ikke hinanden, tværtimod bruges cupping ofte som et supplement inden i eller efter en fysiurgisk eller dybdegående massage. Vælger du cupping alene, er det typisk fordi du specifikt ønsker at arbejde med bindevæv og cirkulation frem for den brede afspænding, en klassisk massage giver.
Er du i tvivl, anbefaler vi altid at tale med din behandler først, så I sammen finder den kombination, der passer til netop dine spændinger.
Hvem bør være forsigtig med cupping?
Cupping er skånsomt for de fleste, men bør undgås eller tilpasses ved:
- Åbne sår eller hudirritation på det pågældende område
- Blodfortyndende medicin
- Graviditet, medmindre det er specifikt aftalt med behandleren
- Meget tynd eller skrøbelig hud
Fortæl altid din behandler, hvis du er i medicinsk behandling eller har helbredsmæssige forbehold, så behandlingen kan tilpasses dig.
Prøv det selv
Cupping er en af de behandlinger, hvor de fleste hurtigt kan mærke forskel, både på bevægelighed og spændingsniveau. Har du spørgsmål, er du velkommen til at ringe på 45 88 88 50 eller skrive til klinikken@hiklin.dk.
