Først og fremmest ønskes I alle et rigtigt godt nyt år! Vi glæder os til at hjælpe Jer i 2020 også.
At få månedlig massage er en fantastisk hjælp på vejen mod at overholde til dit nytårsforsæt. Uanset om dit nytårsforsæt er at træne mere, spise sundere, være mere produktiv eller til stede – massage kan hjælpe dig med at nå dine mål og opretholde dem hele året rundt.
Her er et par grunde til at inkludere massage som en del af dit nytårsforsæt:
- Hvis dit nytårsforsæt er at træne eller forbedre din kondition.
Mange mennesker bruger det nye år til at komme tilbage i form, tabe sig eller øge deres atletiske præstation. Massage gør fantastiske ting for atleter og for alle, der træner. Massage hjælper med at øge bevægelsesområdet og fleksibiliteten, reducere betændelse, reducere smerter, give energi og forbedre træningspræstationen.
- Hvis dit nytårsforsæt er et sundere liv.
Hvis du ønsker at blive sundere i 2020, er det vigtigt at tilføje massage til dit forsæt. Massage har mange sundhedsmæssige fordele, herunder: øget immunitet, øget cirkulation, udrensning af toksiner, sænkning af blodtryk og regulering af blodsukkeret. Det har også positive effekter på mental sundhed ved at slappe kroppen og sindet af og lindre stress.
- Hvis dit nytårsforsæt er at få et mere produktivt år.
Massage er en fantastisk måde at slappe af, hvile og forynge. Når vi giver vores krop og vores sind tid til foryngelse og afslapning, fungerer den bedre. Massage hjælper også med at forbedre søvnkvaliteten, hvilket vil hjælpe dig med at fungere mere produktivt hele dagen. Hvile og afslapning er væsentlige elementer i et mere produktivt år.
- Hvis dit nytårsforsæt er at lære at håndtere stress bedre.
En af de mest overkommelige og effektive måder at afhjælpe stress og holde stresshormon niveauet i kontrol på er at få regelmæssige massage.
- Hvis dit nytårsforsæt er at bruge mindre tid på at stirre på en skærm.
Hvis du ønsker at bruge mindre tid på sociale medier eller se TV, kan du overveje at få massagebehandlinger regelmæssigt. Den ene time, halvfems minutter eller to timer, du bruger på massagebriksen hver måned betyder, at du er fri fra din telefon og tv’et i mindst dét tidsrum. At få regelmæssig massage bringer dig ind i nuet og ind i din krop, sind og sjæl. Når du oplever massage regelmæssigt, vil du bemærke, at du er i nuet oftere og tjekker din telefon mindre.
- Hvis dit nytårsforsæt er at leve livet fuldt ud.
Massage hjælper os med at leve vores liv fuldt ud. De mange sundhedsmæssige fordele ved massage hjælper krop og sind med at vende tilbage til balance. Det hjælper os med at blive mere til stede, mindre anspændte, reducere smerter og gør os alle sundere. Den bedste del af at få regelmæssige massage er, hvor godt du føler dig bagefter – ofte gladere og mere positiv
Uanset hvad dit nytårsforsæt er, er vi sikre på, at massage vil hjælpe med at overholde dem. Regelmæssig massage vil forbedre din livskvalitet og hjælpe med at forbedre dit generelle helbred.
På Helse- & Idrætsklinikken er vi klar på at hjælpe dig godt på vej.
Kig ind på www.hiklin.dk og find den behandler der passer dig og book en tid med det samme.
