rygsmerter-rygsmerter i lænden-massage

Rygmassage

Av Av min ryg

Har du ondt i ryggen er du næppe alene om dette problem, da det rammer ca. hver tredje dansker i løbet af en måned. Ofte er årsagen svage muskler eller dårlig arbejdsstilling. Mange klarer ondt i ryggen kan med håndkøbsmedicin- men massage og instruktion i gode lette rygøvelser er en langt bedre løsning.  Det dårligste råd er lægge sig og vente på at det skal gå over. Vores erfaring viser at det er langt bedre at gå på arbejde og holde sig aktiv også selvom ryggen gør ondt.

Og så er der nærmest tale om en folkesygdom der hyppigst rammer kvinder der er aktive med arbejde eller træning.

Det fysiske arbejde med for eksempel tunge løft, gentagne kropsvridninger, eller det helt modsatte meget stillesiddende arbejde kan medføre at du får rygproblemer.

Ofte er det en kombination af flere ting der forårsager smerterne, men vi har erfaringen til at massere ”smerterne væk” og samtidig vise dig nogle lette øvelser der kan forebygge.

Annettes zoneterapi lægger vægt på det hele menneske.

Her kan du i en lille interviewserie komme lidt tættere på Helse-og Idrætsklinikkens behandlere, denne gang om zoneterapi. Interview med Helse-og Idrætsklinikken zoneterapeut Annette W. Nielsen, om hendes holistiske og…

Kroniske smerter

I Danmark lider rigtigt mange danskere af kroniske smerter. De kroniske smerter opstår oftest i muskler, skelettet og leddene. De typiske kroniske smerter mærkes oftest som nakke- eller rygsmerter. Kroniske…
Ziggi Søvsø, massage terapeut, afspændende massage

Dansende behandling

Hvordan fandt DU vejen til at blive massør? Det var først for nogle år siden, selv om min mor er uddannet zoneterapeut. Jeg kan da huske, at jeg som 20-årig…
helkropsmassage, sportsmassage, ømme muskler, ondt i ryggen, Lyngby

Helkropsmassage

Til gavn og velvære uanset alder Her kommer vi -via det der hedder fysiurgisk massage- rundt om kroppens muskelgrupper, musklernes udspring og tilhæftninger. Dagligt erfaring med denne massageform gør at…
zoneterapi, helkropsmassage, sportsmassage, Lyngby

Knække fingre

Kan du få gigt af at knække fingre? Så du denne interessante video på DR.dk? Da det er et af de spørgsmål vi ofte får på klinikken, vil vi gerne…
Menu