fbpx
Ispose

Akutte skader behandles med ispose

Hvordan virker kuldebehandling?

Blodkarrene trækker sig sammen under punktet hvor posen ligger. Derved strømmer der mindre blod til det skadede væv. Blodansamlinger mindsker og iltforbruget i det skadede væv nedsættes. Det bevirker at chancen for inflammation mindskes. Kulden er med til at nedsætte nerveledningshastigheden, hvilket så lindrer smerter og reducerer muskelspændinger. Når kuldebehandlingen med isposen ophører, øges blodgennemstrømningen og området varmes op igen.

Hvis der er manglende eller nedsat følsomhed for kulde, så bør man ikke anvende en ispose.

På Helse- & Idrætsklinikken anvender vi denne ispose, som lægges på den akutte skade. Den kan også varmes så den lindrer spændte muskler. Den er lille og genanvendelig.

Den kølige pose er god mod de akutte skader, det kan være sportsskader og forstuvninger. Smerter og hævelser afhjælpes.

Der er en række skader der kan behandles med kulde.

  • Akutte vævsskader og blødninger i muskulatur opstået ved slag og stød
  • Akutte skader i led som forstuvninger og forvridninger
  • Overbelastning af væv som ved led og muskelsmerter
  • Overbelastet muskulatur også kaldet myoser
  • Forøget muskelspændinger som ses som muskel kramper
Fremgangsmetode:

Først tages et viskestykke eller T-shirt og vikles om det beskadigede område. Derefter lægges isposen på.

Hvis du lægger posen direkte på huden, kan der opstå forfrysninger. Hvis skaden er stor, bør der pålægges et tryk. Spænd yderligere et viskestykke stramt om isposen.

Afhængig af skadens omfang, varierer tiden hvorpå isposen skal ligge på det berørte sted. Jo større en skade, nu længere tid kan behandlingen vare. Ved akutte skader kan posen pålægges med en varighed på op til en time ad gangen. Derefter kan man trappe langsomt ned og til sidst blot anvendes som smertelindring. Ved smertelindring anbefales det at posen blot ligger højst 30 min ad gangen

På Helse- & Idrætsklinikken tager vi gerne imod dig, hvis du har en skade. Book en tid hos en af vores behandlere.

Zoneterapi tilskudssatser 2024

Øget tilskud til Zoneterapi i 2024

Oplev Velvære og Spar Penge: Nye Tilskudspriser til Zoneterapi fra Sygeforsikring Danmark hos Helse- og Idrætsklinikken Hej alle sammen! Vi har spændende nyheder at dele med jer fra Helse- og…
376262689 715299823946013 1745081908713169208 n

Kundeanmeldelse

Vi elsker at høre fra jer, hvad i syns op behandlingen eller hvad i har oplevet.  
nordwood themes kRNZiGKtz48 unsplash

Tilbage på job og god arbejdsstilling

Velkommen tilbage på job efter ferien. Det er nu du skal huske vigtigheden af en god arbejdsstilling. En god arbejdsstilling kan hjælpe dig med at undgå skader og smerter, og…
angel lopez YwnF1Sfsagw unsplash

Depression

Der er nogle undersøgelser, der tyder på, at massage kan have en positiv effekt på symptomer på depression. En mulig forklaring på dette kunne være, at massage kan reducere niveauet…
romina farias B5LZDN t fc unsplash

Fibromyalgi

Fibromyalgi er en kronisk tilstand, der forårsager muskelsmerter, træthed og ømhed i flere områder af kroppen. Massage og Triggerpunkt behandling kan være effektive behandlingsmetoder til at lindre symptomerne på fibromyalgi.…
elijah hiett umfpFoKxIVg unsplash edited

Hvad sker der efter en behandling?

De fleste mennesker oplever velvære, afspændthed og stor frihed i åndedrættet. Din krops gemte ressourcer vil forstærkes, og du vil som oftest have en følelse af lethed i kroppen. Din…
crystalweed cannabis rLR4smahG2Q unsplash

CBD olie som supplement 

På Helse- & Idrætsklinikken er vi altid interesseret i at finde de bedste metoder til smertedækning. Vi har god erfaring med mange manuelle behandlinger, men også med CBD-olier. Vi anvender…
israel andrade YI 9SivVt s unsplash

Arbejdsgiverbetalt massage

Fuld Fradragsberettiget behandling En virksomheds udgifter til behandling og forebyggelse af ansattes arbejdsskader er fuld fradragsberettiget. Og det medfører ikke beskatning af den ansatte. Skattelovgivningen: Udskrift fra SKATs hjemmeside ang.…
p3 2

Behandling ved psoriasis og psoriasisgigt (PsA)

Kan du få massage, hvis du har psoriasis? Hvis du har psoriasis, kan du opleve, at dine symptomer bliver værre, når du føler dig stresset. Stress er en almindelig psoriasisudløser.…
Menu