fbpx
Ispose

Akutte skader behandles med ispose

Hvordan virker kuldebehandling?

Blodkarrene trækker sig sammen under punktet hvor posen ligger. Derved strømmer der mindre blod til det skadede væv. Blodansamlinger mindsker og iltforbruget i det skadede væv nedsættes. Det bevirker at chancen for inflammation mindskes. Kulden er med til at nedsætte nerveledningshastigheden, hvilket så lindrer smerter og reducerer muskelspændinger. Når kuldebehandlingen med isposen ophører, øges blodgennemstrømningen og området varmes op igen.

Hvis der er manglende eller nedsat følsomhed for kulde, så bør man ikke anvende en ispose.

På Helse- & Idrætsklinikken anvender vi denne ispose, som lægges på den akutte skade. Den kan også varmes så den lindrer spændte muskler. Den er lille og genanvendelig.

Den kølige pose er god mod de akutte skader, det kan være sportsskader og forstuvninger. Smerter og hævelser afhjælpes.

Der er en række skader der kan behandles med kulde.

  • Akutte vævsskader og blødninger i muskulatur opstået ved slag og stød
  • Akutte skader i led som forstuvninger og forvridninger
  • Overbelastning af væv som ved led og muskelsmerter
  • Overbelastet muskulatur også kaldet myoser
  • Forøget muskelspændinger som ses som muskel kramper
Fremgangsmetode:

Først tages et viskestykke eller T-shirt og vikles om det beskadigede område. Derefter lægges isposen på.

Hvis du lægger posen direkte på huden, kan der opstå forfrysninger. Hvis skaden er stor, bør der pålægges et tryk. Spænd yderligere et viskestykke stramt om isposen.

Afhængig af skadens omfang, varierer tiden hvorpå isposen skal ligge på det berørte sted. Jo større en skade, nu længere tid kan behandlingen vare. Ved akutte skader kan posen pålægges med en varighed på op til en time ad gangen. Derefter kan man trappe langsomt ned og til sidst blot anvendes som smertelindring. Ved smertelindring anbefales det at posen blot ligger højst 30 min ad gangen

På Helse- & Idrætsklinikken tager vi gerne imod dig, hvis du har en skade. Book en tid hos en af vores behandlere.

angel lopez YwnF1Sfsagw unsplash

Depression

Der er nogle undersøgelser, der tyder på, at massage kan have en positiv effekt på symptomer på depression. En mulig forklaring på dette kunne være, at massage kan reducere niveauet…
romina farias B5LZDN t fc unsplash

Fibromyalgi

Fibromyalgi er en kronisk tilstand, der forårsager muskelsmerter, træthed og ømhed i flere områder af kroppen. Massage og Triggerpunkt behandling kan være effektive behandlingsmetoder til at lindre symptomerne på fibromyalgi.…
elijah hiett umfpFoKxIVg unsplash edited

Hvad sker der efter en behandling?

De fleste mennesker oplever velvære, afspændthed og stor frihed i åndedrættet. Din krops gemte ressourcer vil forstærkes, og du vil som oftest have en følelse af lethed i kroppen. Din…
crystalweed cannabis rLR4smahG2Q unsplash

CBD olie som supplement 

På Helse- & Idrætsklinikken er vi altid interesseret i at finde de bedste metoder til smertedækning. Vi har god erfaring med mange manuelle behandlinger, men også med CBD-olier. Vi anvender…
israel andrade YI 9SivVt s unsplash

Arbejdsgiverbetalt massage

Fuld Fradragsberettiget behandling En virksomheds udgifter til behandling og forebyggelse af ansattes arbejdsskader er fuld fradragsberettiget. Og det medfører ikke beskatning af den ansatte. Skattelovgivningen: Udskrift fra SKATs hjemmeside ang.…
p3 2

Behandling ved psoriasis og psoriasisgigt (PsA)

Kan du få massage, hvis du har psoriasis? Hvis du har psoriasis, kan du opleve, at dine symptomer bliver værre, når du føler dig stresset. Stress er en almindelig psoriasisudløser.…
Glukosamin

Glukosamin og MSM

Glukosamin og MSM Vi anvender forskellige produkter i vores behandlinger på klinikken. Specielt Glucosamin og MSM cremen er vi glade for. Denne creme er rigtigt god at smøre på huden…
Jan Nordkvist - Helse- & Idrætsklinikken

Vi åbner igen!

Myndighederne har besluttet, at vi må åbne igen efter påske den 6/4-21. Regerings krav er at du som klient, skal kunne fremvise et gyldigt coronapas med enten bevis på, at…
Hælsporer massage

Hælsporer

Hvad er hælsporeR? En lille knogleudbygning  kaldes også en hælspore. Den kan ses på røntgenbilleder af hælen. Man kalder den en hælspore, fordi den ligner en lille spore, som man…
Thumper Verve massage apparat

Officiel forhandler af Thumper massageapperater

Officiel forhandler af Thumper massageapperater Helse- & Idrætsklinikken er blevet officiel forhandler af Thumper® massageapparater. Thumper® designer, producerer og distribuerer professionelt kvalitetsmassageudstyr. Hvert produkt er genialt designet og omhyggeligt bygget…
Menu