fbpx
Ispose

Akutte skader behandles med ispose

Hvordan virker kuldebehandling?

Blodkarrene trækker sig sammen under punktet hvor posen ligger. Derved strømmer der mindre blod til det skadede væv. Blodansamlinger mindsker og iltforbruget i det skadede væv nedsættes. Det bevirker at chancen for inflammation mindskes. Kulden er med til at nedsætte nerveledningshastigheden, hvilket så lindrer smerter og reducerer muskelspændinger. Når kuldebehandlingen med isposen ophører, øges blodgennemstrømningen og området varmes op igen.

Hvis der er manglende eller nedsat følsomhed for kulde, så bør man ikke anvende en ispose.

På Helse- & Idrætsklinikken anvender vi denne ispose, som lægges på den akutte skade. Den kan også varmes så den lindrer spændte muskler. Den er lille og genanvendelig.

Den kølige pose er god mod de akutte skader, det kan være sportsskader og forstuvninger. Smerter og hævelser afhjælpes.

Der er en række skader der kan behandles med kulde.

  • Akutte vævsskader og blødninger i muskulatur opstået ved slag og stød
  • Akutte skader i led som forstuvninger og forvridninger
  • Overbelastning af væv som ved led og muskelsmerter
  • Overbelastet muskulatur også kaldet myoser
  • Forøget muskelspændinger som ses som muskel kramper
Fremgangsmetode:

Først tages et viskestykke eller T-shirt og vikles om det beskadigede område. Derefter lægges isposen på.

Hvis du lægger posen direkte på huden, kan der opstå forfrysninger. Hvis skaden er stor, bør der pålægges et tryk. Spænd yderligere et viskestykke stramt om isposen.

Afhængig af skadens omfang, varierer tiden hvorpå isposen skal ligge på det berørte sted. Jo større en skade, nu længere tid kan behandlingen vare. Ved akutte skader kan posen pålægges med en varighed på op til en time ad gangen. Derefter kan man trappe langsomt ned og til sidst blot anvendes som smertelindring. Ved smertelindring anbefales det at posen blot ligger højst 30 min ad gangen

På Helse- & Idrætsklinikken tager vi gerne imod dig, hvis du har en skade. Book en tid hos en af vores behandlere.

p3 2

Behandling ved psoriasis og psoriasisgigt (PsA)

Kan du få massage, hvis du har psoriasis? Hvis du har psoriasis, kan du opleve, at dine symptomer bliver værre, når du føler dig stresset. Stress er en almindelig psoriasisudløser.…
Glukosamin

Glukosamin og MSM

Glukosamin og MSM Vi anvender forskellige produkter i vores behandlinger på klinikken. Specielt Glucosamin og MSM cremen er vi glade for. Denne creme er rigtigt god at smøre på huden…
Jan Nordkvist - Helse- & Idrætsklinikken

Vi åbner igen!

Myndighederne har besluttet, at vi må åbne igen efter påske den 6/4-21. Regerings krav er at du som klient, skal kunne fremvise et gyldigt coronapas med enten bevis på, at…
Hælsporer massage

Hælsporer

Hvad er hælsporeR? En lille knogleudbygning  kaldes også en hælspore. Den kan ses på røntgenbilleder af hælen. Man kalder den en hælspore, fordi den ligner en lille spore, som man…
Thumper Verve massage apparat

Officiel forhandler af Thumper massageapperater

Officiel forhandler af Thumper massageapperater Helse- & Idrætsklinikken er blevet officiel forhandler af Thumper® massageapparater. Thumper® designer, producerer og distribuerer professionelt kvalitetsmassageudstyr. Hvert produkt er genialt designet og omhyggeligt bygget…
Rabat på massage

Januar Rabat på massage

Lige nu kan du købe gavekort til massage af 60 eller 30 minutters varighed til en reduceret pris. Gavekortet sendes til dig med det samme og kan indløses ved din…
Nytår

Klinikken holder lukket lidt endnu

Vi efterlever regeringens anvisninger, om midlertidig nedlukning af klinikken, frem til d. 7 februar Derfor ønskes i et godt nytår, og så ses vi på den anden side. Det er…
Gavekort Julegave til massage i Lyngby

Giv en god julegave

Verdens bedste julegave ide! Den forandrede verden vi alle prøver at navigere i, har betydet ændringer for mange. Flere og flere arbejder hjemmefra og har derfor fået smerter, de ikke…
Back & Bone Training

Back & Bone Training

Som noget nyt har vi på klinikken fået lørdagstræning. Vi tilbyder nu Body & Bone training hold, som er intensiv træning på stol. Her vil der være fokus på bindevævsstræk,…
Menu